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目元のクマ解消に対し、日常生活等で行える方法
運動不足にならないように、適度に体を動かすように気をつける
血行がよくなる、体を温めるといわれている食品を摂取するようにする[しょうが、ごぼう、大根等の根菜類、唐辛子を含む食品]
入浴の際は、シャワーのみで済ますのではなく、湯船（バスタブ）にも、つかるようにする。
冷房の効いている部屋にいる時は、体に直接、エアコン風が当たらないようにし、靴下を履くようにする。
飲み物はなるべく冷たいものは避け、温かいものを摂取するようにする。
睡眠を充分にとる
やはり、一番、目元に影響するのは、睡眠不足だと思います。 下記のサイトに『なかなか眠れない人のための心構えや普段の行動で気をつける点などの様々な方法』が紹介されています。↓
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